Ablauf
Die Gruppengrösse besteht aus mind. 4 und
max. 8 Teilnehmenden.
Das Gruppenangebot beinhaltet 6 Sitzungen,
die miteinander aufbauend sind.
Inhaltlicher Überblick
Symptome der Depression, Schilderung von Symptomen durch Teilnehmende
Verursachungstheorien und Behandlungsformen (Medikamente; psychotherapeutisches Vorgehen und Selbsthilfemöglichkeiten)
Die Rolle positiver
Aktivitäten; Erarbeitung einer individuellen Liste mit angenehmen
Aktivitäten und Umsetzungsplanung
Die Rolle der negativen
Gedanken für Depression; Einführung der 3-Spalten-Technik zur
Selbstbeobachtung negativer Denkgewohnheiten
Erarbeitung
angemessener/ realistischer Alternativgedanken bzw. alternativer
Selbstinstruktionen
Die Rolle der Selbstsorge
und der sozialen Kompetenz bei der Behandlung von Depression (z. B.
Abgrenzung, Kontaktaufnahme, Wünsche oder Gefühle äussern)
Zwischen den Sitzungen bearbeiten die Teilnehmer kleine Übungen,
welche die Beschäftigung mit dem Thema und die individuelle
Auseinandersetzung mit dem Problembereich fördern. In jeder Sitzung
werden die Erfahrungen mit den Übungen besprochen.
Die Arbeit in und mit der Gruppe bietet
sehr viel Möglichkeit zum gegenseitigen Kennenlernen und Austausch. Inputs
werden angeregt und ein familiäres Miteinander erleichtert die Lern- und
Bewältigungsphasen.
Kursdaten
23.10.24
30.10.24
06.11.24
13.11.24
20.11.24
27.11.24
Kosten
Das Angebot kann über die Grundversicherung
abgerechnet werden.
Anmeldung
Bitte nimm bei Interesse oder Fragen per
Telefon oder E-Mail Kontakt mit Michaela Wetzel auf.
Eine Voranmeldung sowie ein Erstgespräch
sind obligatorisch.
